中老年人多吃蔬菜和水果有助缓解心理压力
放大字体  缩小字体 时间:2017-03-17  来源:新华网 作者:欧飒   浏览:160 原文:
核心提示:澳大利亚一项研究显示,中老年人多吃蔬菜和水果有助缓解心理压力。
    澳大利亚一项研究显示,中老年人多吃蔬菜水果有助缓解心理压力。
 
    悉尼大学研究人员15日在《英国医学杂志》出版集团下属的学术网站BMJ Open上发表报告说,他们以6万多名45岁以上澳大利亚人为研究对象,调查他们的饮食习惯和心理压力,发现每天吃3到4份蔬菜和水果的人承受心理压力的风险比每天吃不到1份蔬果的人低12%,每天吃5到7份蔬果的人承受心理压力的风险比每天吃不到1份蔬果的人低14%.
 
    研究人员还发现,吃蔬果对缓解中老年女性心理压力的帮助更明显。单就中老年女性而言,上述两个百分比数字分别为18%和23%.
 地区: 国外 澳大利亚
 行业: 果蔬
 标签: 老年人 澳大利亚 水果 蔬菜
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