镁是人体300多种酶反应当中的辅助因子，是合成碳水化合物、脂肪、核算、蛋白质，以及维持神经系统与心血管系统内器官正常运行的必需元素。
本次拟议的适宜摄入量如下：
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年龄
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适宜摄入量(毫克/天)
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男性
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女性
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7-11个月
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80
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80
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1-3岁以下
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160
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160
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3-10岁以下
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230
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230
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10-18岁以下
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300
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250
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≥18岁（包括怀孕和哺乳期妇女）
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350
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300
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原文链接：http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/150511a.htm
地区：
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