饮食结构糟糕 巴西高血压人数逐年增长

 

    巴西《环球报》4月25日报道，有些医务人员认为，巴西民众缺乏运动的的生活习惯以及过度的工作和生活压力是造成高血压患病率提高的最主要原因。

 

    “人们的饮食结构越来越糟糕。快餐食品在人们的日常饮食中占据了太多的比重，这也意味着人们在饮食过程中摄入了越来越多的盐分。”巴西Sabin市场调研机构的心脏病专家安德森.罗德里格斯（Anderson Rodrigues）解释道。

 

    世界卫生组织曾经建议，成年人每天摄入的盐分应少于5克。但事实上，巴西人每天摄入的盐分达到了12.3克，是世界卫生组织规定量的两倍。如果人们能够控制自己每天摄入的盐分，巴西卫生部预计，至少有150万巴西人的高血压不需要使用药物治疗。

 

    “巴西民众需要耐心改变自己的饮食以及生活方式。例如在饮食中摄入更多的水果和粗粮，定期进行身体活动，戒烟并定期测量血压。巴西民众还需要认真阅读自己所使用的加工食品标签，将自己每天摄入的盐分总量控制在5克以内。”安德森.罗德里格斯说。