科普视频：为什么不建议普通人吃药补维生素E？

　　食品伙伴网讯 维生素E又名生育酚，常温下是一种橙黄色或淡黄色油状液体。植物油是人们膳食中维生素E的主要来源，坚果、蛋类、绿叶蔬菜中也含有一定量的维生素E。那么为什么不建议普通人吃药补维生素E？

点击查看科普视频

　

 

　　知识点：

 

　　1、维生素E是人体重要的抗氧化剂，可以清除人体自由基。

 

　　2、食用油是人体维生素E的主要来源，常人极少缺乏。

 

　　3、维生素E属于脂溶性维生素，如果盲目吃药大量摄入，危害健康。
 

 

　　点击进入食品有意思查看更多科普小知识。

 

　　食品有意思科普动漫团队隶属于食品伙伴网，专业从事食品安全与营养健康方面科普动漫的创作与传播工作，期待大家的关注。