贵州省市场监管局关于儿童饮食的消费提示

　　“六一”国际儿童节将至，市场上儿童食品琳琅满目，各种促销活动吸引着广大家长和儿童，但家长为小朋友们选购儿童食品时应把好安全关，理性科学消费。如何把好安全关，使小朋友过一个安全、快乐、健康的儿童节，贵州省市场监管局提示如下。

 

　　一、选渠道，看包装，标签信息不忽视

 

　　家长应从正规销售渠道购买食品。选购前查看食品包装是否密封完好，食品名称、生产日期、保质期、生产企业名称和地址、食品生产许可证编码等主要信息是否齐全。此外，过敏体质的儿童选购食品还应关注过敏源信息。

 

　　二、多补水，加强营养，合理饮食不可少

 

　　入夏后，天气逐渐炎热，出汗量增多，家长应提示孩子多补充水分防止脱水。同时要注意补充蛋白质，高温环境中蛋白质代谢较快，夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况，建议每天保证适量的牛奶、鸡蛋、豆制品和肉类等高蛋白食物的摄入。

 

　　三、少喝饮料，慎食冷饮，饮料不可替代水

 

　　儿童夏季食用冷饮要慎重，避免空腹或正餐后立即食用冷饮；不要在剧烈运动后马上食用大量冷饮；不要食用冷饮后马上喝热水，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。此外还应特别注意：喝饮料不能替代喝水。

 

　　四、小颗粒食品慎食用，刺激性食物当远离

 

　　由于儿童的吞咽等身体机能发育还不完善，小朋友吃颗粒状、果冻状和鱼类等食品时，应该在大人的照看和指导下，避免发生意外。同时建议少吃辛辣等刺激性食物，少吃油煎、油炸和烧烤类食物，不吃含神经兴奋类成分的食品或饮料。家长应禁止小朋友接触含酒精的食品或饮品。

 

　　五、莫采莫食野花果，安全出行需切记

 

　　目前，我省公园、广场、景点等公共服务场所全面开放。节日中带孩子感受走进大自然，感受鸟语花香、莺啼燕语是一件很惬意的事情。但外出前，家长应提前对孩子进行必要的常识教育和疫情安全防护教育，不要采摘和食用路边的野花、野果和野蘑菇。另外，建议提前准备好儿童口罩、消毒用品、儿童专用保温水瓶或水壶、点心、水果等。