婴幼儿辅食怎么吃？怎么选？看完你就懂啦

　　在这个信息爆炸的时代，宝宝喂养成难题，到了一定年龄的宝宝，该吃什么？怎么吃？成了宝爸宝妈们最头疼的事。

 

　　今天，咱们就来聊聊婴幼儿辅食这些事~

 

　　婴幼儿谷物辅助食品，市场上常见的产品有婴幼儿米粉、婴幼儿米糊等，是以一种或多种谷物（如：小麦、大米、大麦、燕麦、黑麦、玉米等）为主要原料，且谷物占干物质组成的25％以上，添加适量的营养强化剂和（或）其他辅料，经加工制成的适于6月龄以上婴儿和幼儿食用的辅助食品。面对市场上琳琅满目的产品，家长该如何选购呢？以下几个步骤很重要：

 

　　一、看产品名称

 

　　重点看产品名称中的通用名称，产品名称都有“婴幼儿谷物辅助食品”字样。

 

　　二、看配料表和营养成分表

 

　　配料表按加入量递减顺序列出了使用的食品原料和食品添加剂，加入量不超过2%的配料可以不按递减顺序排列。

 

　　营养成分应以“方框表”的形式，按照在每100kJ和每100g中的含量标示，也可同时标示在每100mL中的含量，并按照能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、可选择性成分等类别分类列出。了解各营养成分的含量，比较不同产品中可选择性成分差别，结合配料表、营养成分表，以及婴幼儿喂养的实际情况，判断该产品是否含有期望宝宝获取的营养成分。

 

　　三、看标签

 

　　看标签内容是否齐全。按食品安全国家标准规定，在包装上必须标注食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号（如GB10769）、营养成分表、食用方法、适宜人群信息以及“需用牛奶或其他含蛋白质的适宜液体冲调”或类似文字。若缺少上述任何一项最好不要购买。

 

　　看功能声称是否合规。标签内容不应涉及疾病预防、治疗功能、保健作用；不应对0-6月龄婴儿配方食品中的必需成分进行含量声称和功能声称。

 

　　看标签信息是否规范。注意不要购买或食用无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改日期的产品。